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kamemi 發表於 2009-3-15 07:40 PM

我回到家吃飯的時候都已經是7點了
這樣有效嗎?
真希望快瘦啦!!<div></div>

KoyamaYumi 發表於 2009-3-15 08:27 PM

六點以後不進餐
我完全沒這個毅力呀
天后果然就是天后－!!

monomini2000 發表於 2009-3-15 08:33 PM

時間的關西6點以後不進食有點困難
太早吃飯晚上真的好餓
6分飽試試看吧

tcashley 發表於 2009-3-15 09:58 PM

感謝版主分享,
天天實施六點不忌口
也是需要毅力的
因為食物的誘惑真的很大耶

敗家小姐 發表於 2009-3-16 12:57 AM

謝謝大大分享!
可以試試看!<br><br><br><br><br><div></div>

eirmios 發表於 2009-3-16 01:39 AM

可是6時後不吃的話我活不下去了啦OTZ
早上會吃更多的了吧!!

SHADDOCK 發表於 2009-3-16 03:30 AM

我以前有試過什麼..和尚減肥法
2點後就都不吃東西，真的瘦很快
但是我很快也就受不暸了~"~
所以初期還是先少吃，再來是早點吃
還要喝水搭配小小的雕塑運動才會有效果

我目前也在嘗試有效的方法，大家也來試試看吧:)

gm710914 發表於 2009-3-16 10:47 AM

應該有效吧~~
我覺得食物比較重要..
要是挑高油.高糖...應該也會胖吧
所以也要選對食物

盼憐 發表於 2009-3-16 12:15 PM

這個方法雖然簡單~
不過要有過人的毅力才會成功~

r09111 發表於 2009-3-16 12:48 PM

六分飽對我來說是無法的，
畢竟我是餐餐老外，
既然是錢花的，
又要注重營養，
叫個便當太飽也要堅持不浪費原則，
所以再飽也要吃光光~
六點後不進食...想到都覺得痛苦~
但盡量。<br><br><br><br><br><div></div>

小FEN 發表於 2009-3-16 03:17 PM

6分飽是很多女明星的減肥招式，
小S也說過她都是吃6分飽來維持身材，
我也有試過，但是我不知道6分飽的界限在哪耶

秋天的玉 發表於 2009-3-16 04:52 PM

6點之後不要吃東西對我來說很難
6點下班肚子就餓的咕嚕咕嚕的叫
忍著不吃等到隔天吃早餐 很有可能吃更多

酷咪 發表於 2009-3-21 01:34 AM

每天只吃六分飽
這一定會瘦的呀= =
小s本來就吃不胖

gonlon 發表於 2009-3-21 06:01 PM

小Ｓ的方法我試過，真的很有效，不過需要非常大的控制力！
至於六點過後不吃，那這樣晚餐要吃澱粉類吧，不然一直餓到隔天，為會受不了吧．．．

johnnylu22 發表於 2009-3-24 11:21 PM

養成運動的習慣比較好吧，人生不吃的話太辛苦了~~~~~~<br><br><br><br><br><div></div>