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amy1101ccc 發表於 2007-10-24 09:35 PM

恩恩

但是....

常常會忘記

一個不小心就吃了12分飽~~

哈哈<div></div>

smalleliane 發表於 2007-10-27 12:16 AM

六點以後不吃東西應該是最多人支持的
怎嚜知道怎樣是六分飽呢??

lunaseakinki 發表於 2007-10-27 02:15 PM

我想不是每個人都OK吧 !
因為不是每個人的新陳代謝也一樣啊

cheno316 發表於 2007-10-27 04:21 PM

推一下，我有試過五點以後不吃
效果挺不錯呢
只是要有毅力 ~~如果加運動是更好囉

momo820203 發表於 2007-10-28 02:56 PM

　


很難克制自己，我是個看到食物就想吃的人＝＝<br><br><br><br><br><div></div>

cindy3014 發表於 2007-10-28 07:51 PM

嗯嗯....要改改習慣了:19:

謝謝大大分享!!

ayakobb 發表於 2007-10-29 01:23 AM

如果6點後會很晚才睡會很餓
唯有早點睡~~早點起來早點吃

花嫁 發表於 2007-10-29 03:24 AM

懷孕的時候也是這樣吃嘛?
我絕得他們也在我們看不到的地方努力運動吧!!!!!!!!
我相信他們藝人還是要做一些必要的減肥方法吧

[ 本帖最後由 花嫁 於 2007-10-29 03:26 AM 編輯 ]

Meni-) 發表於 2008-9-24 08:46 PM

不錯,,   


thank  you......

賴昌 發表於 2008-9-25 03:46 PM

六分飽...意制力夠的話,應該是有辦法做到的
但..六點以後不進食...可能就很難了
每天下班都超過六點了
除非不吃晚餐
否則實在是有點不可能的任務吔...:too_sad:<br><br><br><br><br><div></div>

kikirice 發表於 2008-9-29 02:31 PM

吃的少根6點以後不吃東西
都的還蠻有效的
但是外加運動的話
效果會更快!

serendom 發表於 2008-9-30 09:35 AM

都跟6有關係捏=ˇ=!!!!!!!!!!!!!!!!

abearcity 發表於 2008-10-9 12:18 AM

6點以後不吃東西的觀念很正確喔～
還有種說法是～
睡前5小時內不吃東西，
就算再餓～也要好好忍耐喔～

m223698911 發表於 2008-10-9 02:00 AM

這兩樣瘦身法看起來很健康

不過對於愛吃的人是一大挑戰啊！

hmk2130 發表於 2008-10-10 12:19 PM

個人是覺得６點以後不進食，
對我來說沒效，
因為我還混想吃....XD<br><br><br><br><br><div></div>