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[聊天]咖啡成癮能戒成功嗎? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-12-17 02:28 PM|只看該作者|倒序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
最近偶爾幾次頭會痛到爆炸,而且噁心想吐一直打哈欠,後來發現只要當天沒喝咖啡或喝太少就會這樣,可能已有咖啡成癮的症狀,現在想戒掉喝咖啡的習慣(每天都喝拿鐵750CC,一半咖啡一半牛奶),有人有戒成功過嗎?是怎麼辦到的,賜教幾招

點評

摩雷克斯 咖啡成癮,基本上沒有過,多半是因為身體調節,已超出原本負荷的上限,導致即便不靠咖啡提神,也會因長期鍛鍊提升工作時間(24~36小時不累不眠)  發表於 2023-12-18 03:28 PM
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頭香
發表於 2023-12-17 03:46 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
要問專業,成癮看去看醫生,因為每個人的體質不同。

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發表於 2023-12-17 03:51 PM|只看該作者
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每天減少份量,到一定程度後就不要再喝了...我是這樣戒的
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發表於 2023-12-17 04:00 PM|只看該作者
先以無糖茶類支撐一下吧...
不然攝取太多糖也不好。
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發表於 2023-12-17 04:05 PM|只看該作者
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我自己是慢慢減量~
強制的那種
但是不要一次斷~
真的不建議




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發表於 2023-12-17 04:06 PM|只看該作者
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咖啡會成癮那就繼續喝 小的是沒打算戒掉 每天最少一杯 自己泡的咖啡
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發表於 2023-12-17 04:34 PM|只看該作者
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可以  就跟抽菸一樣
就看你的意志力能不能撐住
最好是有事情做讓你分散
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發表於 2023-12-17 04:53 PM|只看該作者
本帖最後由 a741160501 於 2023-12-17 05:01 PM 編輯

我戒煙之後.也咖啡成癮了.一天泡4杯.但沒打算戒咖啡.

最基本的建康.三餐5-7分飽.

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發表於 2023-12-17 05:11 PM|只看該作者
雖有天天喝咖啡的習慣
一天也喝個一兩杯
沒喝也沒關西
因該沒有所謂的癮吧
抱歉無法幫你
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nanri 發表於 2023-12-17 04:00 PM
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先以無糖茶類支撐一下吧...
不然攝取太多糖也不好。

慘的是胃不好,早上喝茶胃會爆痛,無糖豆漿又超難喝...




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發表於 2023-12-17 05:38 PM|只看該作者
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nybie522 發表於 2023-12-17 04:06 PM
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咖啡會成癮那就繼續喝 小的是沒打算戒掉 每天最少一杯 自己泡的咖啡

之前也沒再怕,咖啡也是自己買豆子磨,但第一次痛到真的想去撞牆時,還以為腦子裡怎麼了,後來發現應該是沒喝咖啡的原因才開始怕...
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發表於 2023-12-17 05:46 PM|只看該作者
西北不好 發表於 2023-12-17 04:05 PM
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我自己是慢慢減量~
強制的那種
但是不要一次斷~

了解,打算從明天開始喝微糖豆漿或杏仁茶取代一半咖啡的量...
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發表於 2023-12-17 06:10 PM|只看該作者
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成癮的問題要請教專業的醫生
我也喝蠻多咖啡的
但是不會沒有喝就發生你說那些症狀
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