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[聊天]當身心快撐不住職場壓力時,你會用什麼方式疏壓? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-5-24 10:45 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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我知道我要工作賺錢才能養家活口?
但日復一日忙碌的步調,做不完的工作,覺得身心快撐不住了
這時候該怎麼辦呢?
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頭香
發表於 2019-5-24 10:49 PM|只看該作者
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我都是安排旅遊來舒壓否則會生病的
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發表於 2019-5-24 11:21 PM|只看該作者
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出去鬆一下www 找另一半聊聊吧
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-5-24 11:39 PM|只看該作者
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找找朋友聊聊就可以了吧
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發表於 2019-5-25 12:08 AM|只看該作者
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選擇好好給自己放個1.2天價急去走走吧這樣至少能讓自己放鬆一下




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發表於 2019-5-25 12:25 AM|只看該作者
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重訓 運動真的可以紓壓喔
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發表於 2019-5-25 01:11 AM|只看該作者
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我覺得真的要抽出時間安排運動流汗 睡一覺 最近天氣熱 去游泳一下 然後消耗體力 睡上一叫 吃個美食 多跟家人一起安排出遊 盡量別想工作上的事情(我知道很難 但我男朋友也是常常這樣開導我 我覺得久而久之很受用) 就要靠自己意志力 盡量轉移思想不要一職困在工作裏頭 要不然然人會生病 心也會生病的  祝福盡快好起來

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發表於 2019-5-25 01:28 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
1.2k / 0.5s / 30min
1.6k / 1S / 40min
2.2k / 1S / 1hrs

大概是這樣的舒壓方式吧
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-5-25 01:31 AM|只看該作者
只能自己找興趣紓壓了
如果連興趣都沒有
真的很容易對生活疲倦
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發表於 2019-5-25 09:16 AM|只看該作者
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找一個自己的興趣
比如運動或是看電影




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steven10126 該用戶已被刪除
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發表於 2019-5-25 09:27 AM|只看該作者
我都是安排旅遊來舒壓否則會生病的
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發表於 2019-5-25 10:04 AM|只看該作者
平常做大夜的我也找不到適合的舒壓方式
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發表於 2019-5-25 10:31 AM|只看該作者
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建議你找些可以放鬆心情的事物或者到處去走走,運動或者走走比較可以
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2019-5-25 10:40 AM|只看該作者
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進入自我放棄的狀態,這樣可以暫時把對自己的標準放低,過段時間回到正軌又正常了

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發表於 2019-5-25 10:57 AM|只看該作者
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從工作到現在還沒有這種時候
所以我的抗壓性超強
只要回想小時候被家暴生不如死的日子
現在真是快樂多了   用這個來自勉還不錯

總之把該做的事做完、做好   做到大部份的人都無可挑剔
少部分的人不滿  搞我、告我   我也只能隨遇而安
我又沒辦法左右他們




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