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[聊天]當身心快撐不住職場壓力時,你會用什麼方式疏壓? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-5-25 10:58 AM|只看該作者
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做運動吧,增加大腦的腦內啡
就會感覺心情愉快一點

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  小學生(200/1000)

咪咪 咪咪

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發表於 2019-5-25 11:22 AM|只看該作者
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每個人抒壓方式不同,想想吧,睡覺也行阿,轉換心境
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發表於 2019-5-25 11:32 AM 來自手機|只看該作者
排休出去玩或和朋友吃飯聊聊吧!情緒沒有出口很容易生病的話
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發表於 2019-5-25 12:21 PM|只看該作者
去打球或是運動
或是完電動 看影片 看哪一種可以讓你心情好
不然人沒有洩壓會生病的
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發表於 2019-5-25 12:53 PM|只看該作者
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打上級主管,當然 內心OS是這樣
但是還是想打




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發表於 2019-5-25 01:11 PM|只看該作者
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旅遊,或者跟三五好友聚一聚!聊個天談談心事
一定不要憋在心裡不說

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發表於 2019-5-25 01:14 PM|只看該作者
找個好天氣到大草原上去放空
會友意想不到的收穫
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-5-25 01:17 PM|只看該作者
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發表於 2019-5-25 01:39 PM|只看該作者
想些有趣的事

或者想想放假要幹嘛            
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發表於 2019-5-25 01:44 PM|只看該作者

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efu 該用戶已被刪除
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發表於 2019-5-25 01:48 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
出去玩放鬆心情吧,或是吃美食阿,我自己這樣啦

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發表於 2019-5-25 02:18 PM|只看該作者
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發表於 2019-5-25 02:34 PM|只看該作者
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做運動
還有假日跟家人出去走走
都還不錯阿

平常我都會做簡單的運動
扶地挺身50下、仰臥起坐50下、啞鈴50下
其實花不到10分鐘就做完了
還有伸展運動、拉拉筋也滿重要的

假日出去玩
都是我老婆在安排的
我就負責開車
看她安排去哪就到哪去

還有看自己可愛的小孩其實也滿舒壓的啦 ...
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發表於 2019-5-25 02:45 PM|只看該作者
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睡飽覺是一項不錯的紓壓方式  有精神了就可以應付各種奇怪的人
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發表於 2019-5-25 02:57 PM|只看該作者
看電影
健身
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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