(健康與保養)減重心理－以汙名嚇阻 胖女生反過度進食

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「懶惰」、「意志力薄弱」、「影響健康」等肥胖的汙名用語，恐怕無助於嚇阻進食，反而造成反效果。美國一項研究發現，自覺過重的年輕女性在接收到媒體有關肥胖的負面訊息後，明顯感覺對食物的自我控制力變差。

這是由美國加州大學聖塔芭芭拉分校（UCSB）的心理學教授Brenda Major設計的實驗，研究對象針對年輕女性，研究團隊讓受試者閱讀紐約時報的模擬文章，標題為「減肥或失去你的工作」等負面內容。
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gayman

第一步建立信心往往最不容易。