- 最後登錄
- 2023-1-10
- 在線時間
- 0 小時
- 註冊時間
- 2007-7-9
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 1751465
- 帖子
- 831
- 積分
- 191 點
- 潛水值
- 33082 米
| 如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。 材料:南瓜、馬鈴薯各100公克(去皮切大塊);南瓜、馬鈴薯丁各100公克(去皮切小丁)、沙拉醬200公克、新鮮檸檬1顆、小黃瓜兩條
調味料:鹽適量、黑胡椒粉適量、乾百里香香料適量、木寡醣乳酸菌一包
裝飾材料:沙拉醬適量、玉米粒適量、蔓越莓果乾丁適量
做法:
1.將南瓜、馬鈴薯塊用平盤裝好,放入電鍋內,隔水蒸熟取出,搗泥用。
2.再將南瓜、馬鈴薯小丁裝入平盤,移置電鍋內蒸煮約1分鐘,待材料蒸熟時取出放涼備用。
3.兩條小黃瓜洗淨,一條切丁後拌鹽,靜置5到10分鐘,另一條切片拌鹽靜置5到10分鐘,待小黃瓜出水後,用廚房紙巾將水分吸乾備用。
4.將南瓜、馬鈴薯泥放入大鋼盒內,加入調味料、檸檬皮磨泥拌入,用叉子轉檸檬擠入檸檬汁,放入小黃瓜丁,並加入沙拉醬,拌勻。
5.加入南瓜、馬鈴薯丁略拌,再撒入木寡醣乳酸菌,盛碗裝飾即可。 ... |
|