博 士 (Goal)
哆轅一
(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)想要擁有好的體態,全身肌肉線條都要顧,讓正面有腰身、背面有自信背殺!所以做運動時,除了肚子上的游泳圈、手臂上的蝴蝶袖、大腿上的馬鞍肉,也別忘了訓練背部的肌肉!背後有好看的肌肉線條,不但有視覺好腰身,更讓你整個人看起來小一號!
背部線條才是關鍵!練背肌的3大好處
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