吃蘋果減肥者～小心！！
西諺說，每天吃顆蘋果，能遠離醫師，但餐餐只吃蘋果，可能換來頭痛、心悸，嚴重時會酮酸中毒，危及生命。台中市有名廿餘歲的粉領族，身高不到一百七十公分，體重達八十公斤，屬肥胖體質，為了減肥，她到藥局買現成的雞尾酒減肥包，再搭配網路推薦的蘋果餐，連續七天餐餐吃蘋果，加上減肥藥丸，餓到頭昏腦脹、心悸想吐，雖甩掉兩、三公斤體重，卻鎮日恍神，趕緊就醫。
「她說實在受不了，心臟都快跳出來了！」中山醫學大學附設醫院家醫科醫師高敏真說，這名患者送醫時，已陷入恍神狀態；因攝取熱量過低，到院時已有輕微酮酸中毒現象，如再「ㄍ一ㄥ」下去，恐因血糖過低而昏迷。
她說，這名女子吃網友建議的蘋果餐減肥，每餐只啃一、兩顆蘋果，每天卻吃四、五顆藥丸，熱量明顯不足。
常人每天需要一千兩百至一千五百卡熱量，一顆小蘋果才六十卡，一天就算吃四、五顆，也只有二、三百卡；患者到院時血糖太低，已出現輕微的酮酸中毒，才會頭暈、心悸，如果再拖下去，會昏迷、休克，危及性命。
高敏真建議，瘦身最好方法是飲食均衡，每天運動，必要時找醫師協助，就算想減肥，每日熱量也不能低於一千二百卡。
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 減肥瘦身還是要注意健康,以免得不嘗失,健康才是最重要的 適量飲食
適量運動
多喝水
多流汗
節食很傷身的:too_sad: 我有過親身經歷
吃蘋果減肥絕對是不智之舉
很容易身體出毛病的
會餓到頭昏腦脹 想吐
但是效果又不好喔~ 撇開這麼多壞處,,
其實蘋果也有很多澱粉!!
吃蘋果減肥真的不太好喔=(<br><br><br><br><br><div></div> 真的假的？
我之前有一陣子(沒有刻意減肥喔)，
每天有一天都用蘋果來果腹耶！
這樣應該沒關係吧！ 每天都只吃同一樣東西....真的會讓人很不舒服耶... @@~驚!!嚇死人真的假的~~~= = 其實還是得飲食均衡
只固定吃一種食物
還是十分傷身的耶 哇~~
之前本來有打算用蘋果減肥法
後來用了七日瘦身湯
但後來受不了放棄了
之後就放棄減肥法
一直都想減肥
感謝樓主發這篇文章!!:biggrin:<br><br><br><br><br><div></div> 適時運動!適時作息!感恩提供與分享!!!! 好恐怖唷!
不過我現在也有再吃耶!
還好不是用那個狂減肥 原來壓 !!
吃飯也是不能少的壓 !!
想說只吃水果就好哩耶!
還是正常飲事就對了 ! 是喔!
我有試過但是我依樣沒減肥成功! 應該跟她自己的吃的藥有關係吧!
我吃的減肥藥
都會遵照醫生的指示~
才不會欲速不達~:05:<br><br><br><br><br><div></div>