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[討論] 冬天跑步真的熱量消耗比夏天快嗎[複製鏈接]

  初級幼兒生(0/30)

帥氣大槍哥

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發表於 2013-11-26 09:59 PM|顯示全部樓層
最近常在跑步  但是自己覺得冬天好像瘦得比較快


吃跟夏天一樣熱量  真得好像瘦得比較快



大家覺得是這樣嗎?  還是大家覺得夏天跑步瘦得比冬天快


各位大大說說自己經驗吧

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發表於 2013-11-26 10:31 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 h620549 於 2013-11-26 10:32 PM 編輯

不知道耶
我也來試試
話說冬天跑步我可以跑比較久
因為比較涼吧
跑起來比較輕鬆
話說  你怎麼知道你吃一樣的熱量?  你怎麼算?
一個人能吸收或消耗多少熱量
我覺得是無法用科學的固定數字來解釋的喔
人的身體機制不是你所想的這麼簡單
並不是吃進多少就吸進多少  或是運動多久就消耗多少
...
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celu 該用戶已被刪除
發表於 2013-11-26 10:35 PM|顯示全部樓層
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發表於 2013-11-26 10:40 PM|顯示全部樓層
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應該是夏天跑消耗的卡路里多很多吧
流汗的量就差太多了
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發表於 2013-11-27 12:43 AM 來自手機|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
冬天真的不容易流汗,要不然就穿個外套跑




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發表於 2013-11-27 01:39 AM|顯示全部樓層
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冬天真的是最適合減肥的時機喔
要燃燒更多的熱量來維持體溫
不過也因為冬天都包緊緊
不容易感覺身材變化
而且為了維持體溫也容易多攝取過多的熱量
所以也要格外注意才行

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發表於 2013-11-27 11:11 AM|顯示全部樓層
h620549 發表於 2013-11-26 10:31 PM
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不知道耶
我也來試試
話說冬天跑步我可以跑比較久

剛好跟你相反,天氣冷冷一點都不想跑...
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發表於 2013-11-27 12:40 PM|顯示全部樓層
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個人覺得是這樣沒錯。但冬天比較容易餓。所以冬天是發胖的季節。

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發表於 2013-11-27 07:06 PM|顯示全部樓層
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好像有看過研究 冬天消耗的熱量比夏天多 所以比較好減肥
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發表於 2013-11-27 07:30 PM|顯示全部樓層

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發表於 2013-11-27 07:35 PM|顯示全部樓層
以跑步來說,

位能會守恆,所以跑步本身是消耗一樣的能量

我認真了抱歉

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發表於 2013-11-27 07:38 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我也很想知道這個問題的答案呢!!

這個主題真吸引我,我這一年胖了不少,亟需跑步減肥呢。

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發表於 2013-11-27 07:42 PM 來自手機|顯示全部樓層
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冬天跑步要小心體溫,注意著涼喔。

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發表於 2013-11-27 07:54 PM|顯示全部樓層
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冬天是比較容易減肥...但也容易吃過量的食物

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發表於 2013-11-27 07:59 PM|顯示全部樓層
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冬天消耗得多,
但也是會不知不禁吃得變多




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