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[轉載] 提神、解痠痛必吃B群?早午晚何時吃才有效?藥師說..[複製鏈接]

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發表於 2019-4-25 09:23 AM|顯示全部樓層
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提神、解痠痛必吃B群?早午晚何時吃才有效?藥師說...
華人健康網 記者洪毓琪/台北報導 2018.05.31
提到維生素B群,不少忙碌現代人常將其視為補充體力、提神、緩解痠痛不適的「萬靈丹」。但是,B群真有這麼神奇的效果嗎?想要發揮B群好處,早午晚、飯前、飯後,到底該怎麼吃才對?除了B群,還有其他替代選擇嗎?就讓我們看看專業藥師怎麼說!...
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發表於 2019-4-26 09:58 PM|顯示全部樓層
我每天出門上班前,幾乎都會吃顆B群,有吃真的有差,
開車較不會想睡,工作也較有精神,
只是吃完後的幾個小時,
尿都很黃,
原來是我不需要B2,
長知識了,感恩!

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發表於 2019-6-15 09:32 AM|顯示全部樓層
感謝分享新知
原來B群早餐過後吃最好!

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