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| 糖尿病精準預防八大招,及早預防延緩老化。
糖尿病的預防從生活做起,精準的關鍵在於增肌減脂的行為改變。
馬文雅醫師也特別分享「糖尿病精準預防八大招」,提醒關注自身健康,體重管理及規律運動,定期進行篩檢及風險評估,把握黃金預防期。
1.風險評估:特別是家族史、久坐少動、代謝症候群及胰島素阻抗者需積極預防。
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