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[討論]除了運動還可以怎樣增加身體的代謝[複製鏈接]

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樓主
發表於 2018-9-2 06:42 PM|顯示全部樓層|倒序瀏覽
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在生2寶之前就在想生完之後要怎麼來減掉這大半年長出來的肉
一開始的規劃是做完月子就要來狂做有氧運動還有瑜珈來減~
我的教練說這兩個運動搭配的好就不用怕減不回去!!
可是現實是我每天光照顧兩個月大的孩子就忙到沒時間運動
而且有在餵奶又不能亂吃減肥的產品,當初根本白計畫了==
現在每天吃超補 整個人沒有減下來還變胖…杯具….
...
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頭香
發表於 2018-9-4 07:51 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我已經30好幾了
看來靠代謝減重年紀也很重要阿…
難道沒有能增加代謝的方式嗎?

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