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標題:
冬天跑步真的熱量消耗比夏天快嗎
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作者:
biggun5566
時間:
2013-11-26 09:59 PM
標題:
冬天跑步真的熱量消耗比夏天快嗎
最近常在跑步 但是自己覺得冬天好像瘦得比較快
吃跟夏天一樣熱量 真得好像瘦得比較快
大家覺得是這樣嗎? 還是大家覺得夏天跑步瘦得比冬天快
各位大大說說自己經驗吧
作者:
h620549
時間:
2013-11-26 10:31 PM
本帖最後由 h620549 於 2013-11-26 10:32 PM 編輯
不知道耶
我也來試試
話說冬天跑步我可以跑比較久
因為比較涼吧
跑起來比較輕鬆
話說 你怎麼知道你吃一樣的熱量? 你怎麼算?
一個人能吸收或消耗多少熱量
我覺得是無法用科學的固定數字來解釋的喔
人的身體機制不是你所想的這麼簡單
並不是吃進多少就吸進多少 或是運動多久就消耗多少
((哀呀呀 好像篇提了
作者:
celu
時間:
2013-11-26 10:35 PM
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作者:
blackwheel09
時間:
2013-11-26 10:40 PM
應該是夏天跑消耗的卡路里多很多吧
流汗的量就差太多了
作者:
jemin530
時間:
2013-11-27 12:43 AM
冬天真的不容易流汗，要不然就穿個外套跑
作者:
gnntmd
時間:
2013-11-27 01:39 AM
冬天真的是最適合減肥的時機喔
要燃燒更多的熱量來維持體溫
不過也因為冬天都包緊緊
不容易感覺身材變化
而且為了維持體溫也容易多攝取過多的熱量
所以也要格外注意才行
作者:
MYDIABLO
時間:
2013-11-27 11:11 AM
h620549 發表於 2013-11-26 10:31 PM
不知道耶
我也來試試
話說冬天跑步我可以跑比較久
剛好跟你相反，天氣冷冷一點都不想跑
，
因為我蠻怕冷的
。
作者:
yeungdar2001
時間:
2013-11-27 12:40 PM
個人覺得是這樣沒錯。但冬天比較容易餓。所以冬天是發胖的季節。
作者:
ji3g4m4xjp6
時間:
2013-11-27 07:06 PM
好像有看過研究 冬天消耗的熱量比夏天多 所以比較好減肥
作者:
K9999VSK
時間:
2013-11-27 07:30 PM
只能說冬天消耗的能量特別的多
作者:
kawasaki34
時間:
2013-11-27 07:35 PM
以跑步來說，
位能會守恆，所以跑步本身是消耗一樣的能量
我認真了抱歉
作者:
Ouch.Dada
時間:
2013-11-27 07:38 PM
我也很想知道這個問題的答案呢！！
這個主題真吸引我，我這一年胖了不少，亟需跑步減肥呢。
作者:
ac1111hk
時間:
2013-11-27 07:42 PM
冬天跑步要小心體溫，注意著涼喔。
作者:
hsieh1017
時間:
2013-11-27 07:54 PM
冬天是比較容易減肥...但也容易吃過量的食物
作者:
wobistdu
時間:
2013-11-27 07:59 PM
冬天消耗得多,
但也是會不知不禁吃得變多
作者:
張小忠
時間:
2013-11-27 08:11 PM
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作者:
tristoney
時間:
2013-11-27 08:15 PM
需要加重呼吸，消耗比較大。
作者:
123elilove
時間:
2013-11-27 08:17 PM
真的有這回事喔... 雖然我沒跑步
但每天都固定做有氧
作者:
E0988391210
時間:
2013-11-27 08:18 PM
感覺是夏天欸
因為氣候因素夏天就容易出汗排毒~
作者:
K551255
時間:
2013-11-27 08:18 PM
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作者:
沒訊號
時間:
2013-11-27 08:19 PM
夏天消耗比較快吧.汗流比較多
作者:
tk999900
時間:
2013-11-27 08:20 PM
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作者:
aa018786
時間:
2013-11-27 08:20 PM
夏天比較容易燃燒脂肪吧
作者:
一場空
時間:
2013-11-27 08:21 PM
有這回事?!
噢噢好像也是耶...
反過來思考...冬天是不是因為消耗快...才吃比較多東西...
也就是說再加上運動!...恩恩..挺有道理!
作者:
redhuntersss
時間:
2013-11-27 08:29 PM
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作者:
brightgirl02
時間:
2013-11-27 08:32 PM
不曉得耶，有這麼聽說過，
說法是冬天才能真的減到脂肪，
夏天常常只減到水分。
不確定說法的正確性。
作者:
j3061101
時間:
2013-11-27 08:35 PM
一個禮拜跑個兩三天
就不用想四季的冷熱問題
作者:
t1324555
時間:
2013-11-27 08:36 PM
我覺得差不多耶 夏天比較熱 流的汗比較多 冬天比較冷 但是熱量耗的比較快
作者:
千島本樹
時間:
2013-11-27 08:37 PM
當你遇冷時身體會抖肌肉會產熱能這就會促進新陳代謝
作者:
tong945
時間:
2013-11-27 08:38 PM
冬天跑步還不錯
但出汗後要小心
可能會感冒
作者:
gn00049003
時間:
2013-11-27 08:39 PM
好像有看過研究 冬天消耗的熱量比夏天多 所以比較好減肥
作者:
ptko65014
時間:
2013-11-27 08:40 PM
我也想要多運動減肥啊!!!
可惜每次都動了幾天，身體就會出了狀況~~~真是衰小啊!
作者:
sanchan0616
時間:
2013-11-27 08:41 PM
來試試看吧，必須要實證啊!! 但是冬天真的有夠冷
作者:
jeannie0824
時間:
2013-11-27 08:43 PM
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作者:
wute456
時間:
2013-11-27 08:43 PM
不清楚ㄟ 只是我覺得和流汗無關把 不是流的汗多就消耗較多卡路里
作者:
blackkait
時間:
2013-11-27 08:43 PM
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作者:
n123987456
時間:
2013-11-27 08:43 PM
不知道耶
應該不會吧
作者:
jormungard
時間:
2013-11-27 08:45 PM
I think you actually eat more in winter because your body tries to stay warm so you can burn more energy.
作者:
god001774
時間:
2013-11-27 08:46 PM
沒真正算過~但是我覺得是夏天ㄝ~因為比較會流汗
作者:
r116139946
時間:
2013-11-27 08:48 PM
我是覺得冬天起來最容易腳抽經
作者:
bmqe6679
時間:
2013-11-27 08:48 PM
提示:
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作者:
lucky80058
時間:
2013-11-27 08:49 PM
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