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標題: 喝咖啡延年益壽　每天4杯死亡風險降64% [打印本頁]

作者: 小臥龍 時間: 2017-12-1 02:02 PM 標題: 喝咖啡延年益壽　每天4杯死亡風險降64%

咖啡是全世界最多人喝的飲料，最近歐洲心臟病學會（European Society of Cardiology, ESC）在西班牙巴塞隆納舉辦的大會中一項最新研究顯示，多喝咖啡能降低死亡風險，相較於從不喝咖啡或幾乎不喝的人，一天喝至少4杯咖啡的受試者死亡風險降低了64%。

根據USA TODAY報導，這項研究由西班牙潘普洛納（Pamplona）那瓦拉醫院（Hospital de Navarra）主導，追蹤近2萬名受試者平均10年，結果顯示，一天喝至少4杯咖啡的受試者，比從不喝或幾乎不喝咖啡的人，死亡風險降低了64%。另外，45歲（含）以上的受試者，若一天有喝2杯咖啡的習慣，死亡風險降低了30%。（北美中心／綜合外電報導）

作者: 圓圈圈2 時間: 2017-12-4 05:22 PM

本人是經常超過兩杯....四杯聽起來好像不多也不少哈哈看有沒有咖啡癮~~

作者: J'avo 時間: 2017-12-6 02:21 AM

四杯.... 那也要看4杯究竟是多少的量

我一天最多兩杯就小小的咖啡杯那種的... 不加奶精也不加糖最多加牛奶這樣...

作者: Mr.Nobody1 時間: 2017-12-9 12:43 AM

老人家一天三杯就夠了，喝太多怕會鈣質流失。

作者: 傾覆船長 時間: 2017-12-14 11:33 PM

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作者: jeremy00 時間: 2017-12-15 04:24 PM

本來自我設限，一天二杯，看起來可以再放寬一些了~~

作者: K0837945 時間: 2017-12-17 03:47 PM

雖然說四杯是對身體好
但真的還是要以身體狀況
適量就好

作者: ooww 時間: 2017-12-24 08:01 AM

我是喝2-4杯
但是一半市售咖啡真的難喝
還有機會咖啡醉
我寧願喝自己煮得

作者: alumy111 時間: 2017-12-24 02:33 PM

但聽醫生說,咖啡會使鈣質流失很快,他建議一天一杯就好,
到底哪個是對的,都不知如何了???

作者: 蕭瑟飛鷹 時間: 2017-12-24 09:58 PM

傾覆船長發表於 2017-12-14 11:33 PM
原來喝咖啡那麼多好處!!!
不知道罐裝伯朗冷萃黑咖啡是不是也算
還是必須得研磨的!?

我覺得不一樣吧
因為那畢竟是飲料，裏頭有加其他的添加物
研究指的咖啡應該是指現磨的咖啡豆那種

作者: 蕭瑟飛鷹 時間: 2017-12-24 09:59 PM

其實我覺得還是適量吧
每個人的體質都不一樣
所以能接受的量都不一樣

作者: vin416 時間: 2017-12-30 07:36 AM

狂喝四杯後->晚上睡不著->隔天上班沒精神->在灌四杯咖啡->...

作者: anangun78 時間: 2018-1-1 10:38 AM

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作者: qmao68 時間: 2018-1-1 02:26 PM

是4杯expresso嗎？
還是多大杯都可以？？
我很常也很愛喝，但沒有喝到4杯就是了

作者: xiaokeemmanuel 時間: 2018-1-1 07:27 PM

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作者: LIP3822 時間: 2018-1-3 11:16 AM

4杯..會不會太多..
用掛耳式的算..180cc
700多cc呢!
會不會到時候手一直抖...

作者: winter070 時間: 2018-1-10 03:09 PM

四杯太多了！一般是建議兩杯。而且是黑咖啡即可！

喝太多容易有骨質流失的問題！

作者: AS-LEON 時間: 2018-1-10 06:37 PM

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作者: vinnico7015 時間: 2018-1-23 11:15 AM

每個人的體質都不太一樣，喝的量就依自己能接受的程度吧，喝太多也不好。

作者: shihche 時間: 2018-8-9 06:08 PM

喝咖啡很多好處但不可過量

作者: agw0121 時間: 2018-8-10 12:47 PM

喝咖啡這種事情還是適量就好

過猶不及都不知道會不會有什麼

作者: joji9797 時間: 2018-8-14 01:30 AM

我一天緊繃兩杯
通常早餐一杯
下午一杯
喝到第三杯會心悸

作者: rainycloud 時間: 2018-8-14 09:37 AM

凡事過多就是不好
每次有關喝咖啡的研究都是滿偏頗的
不是特別有好處要叫人多喝
不然就是有壞處叫人要少喝
見人見智
咖啡有人喝心情的
有人喝功能的
有些人喝完會想睡
有些人則喝完精神超好
報導這些有的沒的
你們用身體自己去感受即可

作者: oym789 時間: 2018-8-15 07:28 PM

國內外醫療研究報導都明確公認咖啡對人體是不錯的
只要不要過量(當然每個人的狀況不一樣)很適合長期&每日喝些

作者: 洛28 時間: 2018-8-18 06:58 PM

喝太多骨質疏鬆了吧...

作者: hk45 時間: 2018-8-28 01:04 AM

一天四杯;就算多有益我亦沒法子跟隨,試過每日超過2杯,沒多久腸胃便不妥了.

作者: QooQ2018 時間: 2018-9-8 10:13 AM

不太確定四杯的量是多少!好像也不能過量攝取!

作者: kikilalasnoo 時間: 2018-9-16 12:30 AM

雖然說四杯是對身體好
但真的還是要以身體狀況
適量就好

作者: novi384 時間: 2018-9-19 09:05 PM

espresso 4份
豆子最省可以用20克兩份總共也才40克豆子
這種沖煮法的萃取應該還好..吃飽喝分開喝
手沖四杯就不行了喔~

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