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zadzad163 發表於 2012-9-29 04:33 PM

高遠球打不遠

高遠球打不遠怎麼辦，已經側身了。。但是還是用處腹部的力量。手腕也要用力？
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rx77882 發表於 2012-9-30 12:00 PM

看大大這樣描述
應該是身體轉動的力量沒有傳導到手腕上
身體或者是手腕最好是放輕鬆去打球
慢慢去感覺擊處到球的瞬間

牛排飯 發表於 2012-10-1 11:24 AM

手腕也要出力
試著讓擊球點往前
不要在頭頂正上方才把球打出去
這樣的球只有高沒有遠

f7660239 發表於 2012-10-1 01:20 PM

打球是要用小臂和手腕由後晚前甩出力.

Sage7878 發表於 2012-10-2 02:49 PM

應該是沒有正確擊中球的關係，找個人看看你打球的姿勢吧！{:31:}<br><br><br><br><br><div></div>

arodgo 發表於 2012-10-3 04:44 AM

我也有一樣的問題打很久都沒有進步；不過有一點是可以確定的，就是腳步夠快跑到位子、不會被壓制到的狀況下，可以解決因為被壓制後打不遠的情形

ppcat101 發表於 2012-10-3 07:19 AM

多找人打波，自然就可以練好{:31:}

或者找教練教，另外注意姿勢，手部肌疲勞或有痛感就休息

sysp369 發表於 2012-10-3 10:09 PM

剛開始別用太大的力量，儘量調整出手的動作流暢，擊球點在人的前上方，以及拍子擊球點的區域
抓到球感後才開始慢慢發力，其實只要擊球的位置及拍面的角度正確，不用很大力也可以將球擊遠

weechees1 發表於 2012-10-3 10:45 PM

timing and power, train your arm muscles.

jonet520 發表於 2012-10-4 05:53 PM

手腕打出去後立刻收回         扭腰妖
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84978497 發表於 2012-10-26 12:10 PM

應該是時間點的問題
別一味的出力
擊球點和擊球的時間點抓對比較重要

longtimer 發表於 2012-10-26 03:55 PM

一是手腕的力量 一甩就有驚人效果
一是磅數可能不夠
磅數不夠擊球不到底
磅數過高容易出界

redoctober1216 發表於 2012-10-30 07:12 AM

羽毛球手腕很重要 光靠手臂打球很難打得遠  即使可以也會打得很累

手腕的力量可以靠反手舉啞鈴訓練  正手舉啞鈴練的是反手拍的肌肉

chra4290 發表於 2013-2-28 05:12 PM

擊球點要稍微高一點 會比較遠
我朋友教我的

呆呆豐 發表於 2013-3-17 11:28 PM

手腕要補助
當打久後甚至可以只用手腕+手臂的力量打<br><br><br><br><br><div></div>
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